人们常说，十人九痔。很多人闹不清痔疮的病因是什么？说来也简单，就是大家长时间站着、坐着或者累的时候保持一种固定的姿势，导致体内血液循环不畅，痔静脉过度充盈、曲张、隆起等，就形成了痔疮。

　　如何预防痔疮？

　　1、忌食辛辣的食物和烟、酒。

　　2、多吃富含纤维素的新鲜蔬果，包括芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等。

　　3、养成每日早晨排便的好习惯，排便后及时清洁肛门，有条件的还可以用温水清洗，以免细菌滋生，产生炎症。

　　4、加强体育锻炼，避免长久地保持同样的姿势，促进肠胃的蠕动，减轻肠胃的负担。

　　5、一定要注意休息，熬夜和过度劳累都会诱发痔疮。

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